Blog
01
Jul
অনিদ্রা আপনাকে পাগল করে দিতে পারে বিশেষজ্ঞদের জরুরি হুঁশিয়ারি
-
By
admin
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘুম একটি মৌলিক শারীরিক চাহিদা, খাদ্যের মতোই অপরিহার্য। এটি কেবল শারীরিক বিশ্রামই নয়, বরং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, জ...
01
Jul
অনিদ্রা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, এটা প্রমাণিত!
-
By
ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। ঘুমের ঘাটতি কেবল ক্লান্তি বা মনঃসংযোগের অভাব সৃষ্টি করে না, বরং এটি দীর্ঘমেয়াদে বিপজ্জনক রূপ...
01
Jul
অনিদ্রা নারী বা পুরুষের বন্ধ্যাত্ব পর্যন্ত ঘটাতে পারে!
-
By
বর্তমান যুগে অনিদ্রা বা ঘুমের অভাব একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা শুধুমাত্র মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে না, ব...
01
Jul
অনিদ্রা সরাসরি উচ্চ রক্তচাপের কারণ ! বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ দেখে নিন।
-
By
অনিদ্রা (Insomnia) বর্তমানে একটি সাধারণ অথচ মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি শুধু ঘুমের ব্যাঘাত নয়, বরং শারীরিক ও মানসি...
01
Jul
অনিদ্রা হৃদরোগ ডেকে আনে, এ নীরব ঘাতক আপনার হৃদয়ের পেছনে ছুরি চালাচ্ছে!
-
By
ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়, এটি একটি জটিল নিউরো-কার্ডিও-মেটাবলিক প্রক্রিয়া যা আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পুনর্গঠন এবং রক্ষণাবেক্...
01
Jul
গর্ভবতী মায়ের জন্য অপরিহার্য কোয়ালিটি ঘুম: – মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য অপর্যাপ্ত ঘুমের ভয়াবহ পরিণতি !
-
By
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনে এক অসাধারণ পরিবর্তনের সময়, যখন তার শরীর নতুন জীবনের বিকাশের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করে। এই সময়ে শারীরিক, মা...
30
Jun
অনিদ্রা ইমিউন সিস্টেম ধ্বংসের নীরব ঘাতক, বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা ও সমাধান !
-
By
অনিদ্রা (Insomnia) কেবল ক্লান্তি বা কাজের অক্ষমতা তৈরি করে না—এটি মানুষের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ধাপে ধাপে ধ্বংস করে দেয়। ২...
30
Jun
অনিদ্রা এলার্জিকে ভয়াবহ করে তোলে: ইমিউনোলজিস্টের হুশিয়ারি ও সমাধান!
-
By
অনিদ্রা শুধু ক্লান্তি বা মনমরা ভাব তৈরি করে না – এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বিপদজনকভাবে হাইপারএকটিভ করে তোলে। ২০২৩ সালে J...
30
Jun
অনিদ্রা বা অনিয়মিত ঘুম: মুখের দুর্গন্ধের এক নীরব কারণ – কেন আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হচ্ছে?
-
By
অবাক করার মতো বিষয় হলো, যখন ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ ব্যাহত হয় – অর্থাৎ যখন ঘুমের অভাব (sleep deprivation) বা অনিয়ম (sleep disrupti...
30
Jun
অনিদ্রার সাথে লড়াই করছেন ? এই ২০টি প্রমাণিত টিপস ব্যবহার করে দেখুন !
-
By
অনিদ্রা লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে—চাপ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস, কম মেলাটোনিনের মাত্রা, অথবা অনিয়মিত র...