Blog
29
Jun
ঘুমের অভাব কীভাবে ত্বক নষ্ট করে ? ঘুম নেই সৌন্দর্য ও নেই !
-
By
admin
আমাদের শরীর এক বিস্ময়করভাবে সুসংগঠিত ব্যবস্থা, যেখানে প্রতিটি অঙ্গ একে অপরের সঙ্গে নিবিড়ভাবে সংযুক্ত। এই ব্যবস্থার অন্যতম প্রধান স্তম...
29
Jun
ঘুমের অভাব বা অনিয়ম গ্যাস্ট্রিক সমস্যার অন্যতম কারণ পেটের সুস্থতার জন্য ঘুম অপরিহার্য!
-
By
আধুনিক জীবনে, যেখানে কর্মব্যস্ততা এবং ডিজিটাল ডিভাইসের আধিপত্য আমাদের দৈনন্দিন রুটিনকে নিয়ন্ত্রণ করে, সেখানে পর্যাপ্ত এবং মানসম্মত ঘুম...
29
Jun
চুলের সৌন্দর্য এবং ঝরে পড়া দুটোই ঘুমের অনিয়মের কারণে ঘটতে পারে!
-
By
আমাদের শরীর এক জটিল ব্যবস্থা, যেখানে প্রতিটি প্রক্রিয়া একে অপরের সঙ্গে গভীরভাবে সংযুক্ত। ঘুম এই ব্যবস্থার একটি মৌলিক স্তম্ভ, যা শুধু শ...
29
Jun
দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ সেবনের মারাত্মক কুফল: একটি বিশদ বিশ্লেষণ !
-
By
ঘুমের সমস্যা বা ইনসোমনিয়া (Insomnia) আধুনিক জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা। এর দ্রুত সমাধান হিসেবে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শে বা নিজে থেকেই ...
29
Jun
মানুষ ঘুমের মধ্যে কেন মারা যায়?
-
By
বিশ্বজুড়ে প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ ঘুমের মধ্যে মারা যায়। এটি অনেকের কাছে অস্বস্তিকর বা ভয়ের কারণ হতে পারে, তবে ঘুমের মধ্যে মৃত্যু ...
28
Jun
ঘুম কম হলে কর্মক্ষমতা কমে, স্বাস্থ্যও ক্ষতির মুখে — বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা!
-
By
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক ৭-৯ ঘণ্টা ঘুম অপরিহার্য। তবে নাইজেরিয়ার ওবাফেমি আওলোও বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা বিশ...
26
Jun
রাতের ঘুমহীনতা বাড়াচ্ছে ভয়াবহ ক্যান্সারের ঝুঁকি, আপনাকে ধীরে ধীরে ঠেলে দিচ্ছে মৃত্যুর দিকে !
-
By
ভয়ঙ্কর সত্যটি জানেন কি?
প্রতিরাতে আপনার অজান্তেই শরীরের ভেতর বাসা বাঁধছে ক্যান্সার সেল! গবেষণা বলছে, যারা নিয়মিত ৬ ঘণ্টার কম ...
26
Jun
স্কুলগামী ছাত্র-ছাত্রীদের জন্য ঘুম: এক অপরিহার্য বিনিয়োগ – অপর্যাপ্ত ঘুমের ভয়াবহ পরিণতি সম্পর্কে কত টুকু জানি ?
-
By
শিক্ষার্থীরা, বিশেষ করে স্কুলগামী ছাত্র-ছাত্রীরা, জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে থাকে যেখানে তাদের শারীরিক, মানসিক এবং জ্ঞানীয় বিকাশ ...
26
Jun
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘুমানো কেন কঠিন হয়ে পড়ে, এবং কীভাবে এটি ঠিক করা যায় ?
-
By
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের জীবনের প্রায় প্রতিটি দিকেই পরিবর্তন আসে—যার মধ্যে আমাদের ঘুমও অন্তর্ভুক্ত। অনেকেই লক্ষ্য করেন যে বয়স বাড...
25
Jun
রাত জাগা অভ্যাস বিষণ্ণতার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে: সাম্প্রতিক গবেষণার প্রেক্ষিতে একটি বিশ্লেষণ!
-
By
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় ঘুমের ধরন ও মানসিক স্বাস্থ্যের পারস্পরিক সম্পর্ক নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোকপাত করা হয়েছে। এতে স্পষ্টভাবে দেখা যা...